En este artículo
A veces el malestar no lo vive una sola persona: se instala en la convivencia, en la comunicación o en la pareja. La terapia familiar y de pareja ofrece un espacio acompañado para entender qué está pasando entre vosotros y encontrar formas nuevas de relacionaros.
Qué es la terapia familiar y de pareja
La terapia de familia busca entender a todos los miembros del sistema familiar para encontrar soluciones a los conflictos relacionales, movilizando los recursos de la familia e involucrando de forma activa a todos sus miembros. La terapia de pareja aplica esa misma mirada a la relación de pareja: cómo os comunicáis, cómo gestionáis los conflictos y cómo os cuidáis mutuamente.
Como en todos los tratamientos de Clínica Unitas, el trabajo no se limita al síntoma o a la discusión concreta: aborda también la personalidad de cada persona y cómo influye en la relación, porque ahí suele estar parte de lo que mantiene el malestar.
Cuándo puede ayudar
- Conflictos de convivencia o de comunicación que se repiten y no se resuelven hablando en casa.
- Crisis o etapas vitales de cambio: nacimientos, adolescencia, emancipación de los hijos, duelos o cambios laborales que desbordan a la familia o a la pareja.
- Dificultades en la pareja: discusiones frecuentes, distancia, pérdida de confianza o dudas sobre la continuidad de la relación.
- Cuando el malestar de una persona —por ejemplo, un trastorno de la conducta alimentaria o de la personalidad— está afectando a toda la familia y queréis aprender a acompañar.
No hace falta esperar a que la situación sea límite: consultar cuando el conflicto empieza a repetirse suele hacerlo más abordable.
La familia en procesos como el TCA o los trastornos de la personalidad
En procesos como un trastorno de la conducta alimentaria o un trastorno de la personalidad, la familia forma parte del proceso terapéutico. En Unitas lo hacemos con terapia familiar en co-terapia y con acompañamiento psicoeducativo sobre el trastorno y las dificultades que genera en la familia, para entender lo que pasa y sostener el día a día. Si tu hijo o tu hija tiene un TCA, te puede ayudar también nuestro artículo «Mi hija tiene un TCA, ¿y ahora qué? Cómo puede ayudar la familia».
Cómo son las sesiones en Clínica Unitas
Las primeras sesiones están dedicadas a la valoración: conocer vuestra situación, qué os preocupa y qué esperáis del proceso. A partir de ahí, el equipo os propone la forma de trabajo más adecuada.
La terapia familiar se realiza en co-terapia: dos especialistas ayudan a la familia a entenderse, en sesiones programadas según la valoración clínica y las necesidades de cada persona. Ese formato permite cuidar que todas las voces tengan sitio y que nadie se sienta juzgado ni señalado como «el problema».
También puedes conocer este enfoque en nuestra sección de terapia familiar y de pareja y en el apartado de terapia de familia y pareja de Psicología.
Qué no es la terapia familiar y de pareja
- No es un juicio sobre quién tiene la culpa: el foco está en la relación y en cómo salir del bucle, no en señalar a una persona.
- No es mediación ni arbitraje: no buscamos dar la razón a una parte, sino entender qué le pasa a cada uno y qué necesita la relación.
- No sustituye, cuando hace falta, al tratamiento individual: en algunos casos ambas cosas se combinan, y el equipo os lo indicará tras la valoración.
Dar el primer paso
Si te has reconocido en lo que has leído, puedes solicitar una valoración. No hace falta que vengan todas las personas desde el primer día ni tener claro qué tipo de terapia necesitáis: de eso se encarga el equipo tras conoceros.