Cuando hablamos de hipnosis, a mucha gente le vienen a la cabeza espectáculos, péndulos y personas que hacen cosas en contra de su voluntad. Entiendo esa imagen y entiendo el recelo. Pero la hipnosis clínica no tiene nada que ver con eso.
Mito 1: «Te pueden controlar la mente»
Nadie puede manejar o controlar la mente de otra persona. Durante una sesión no pierdes la conciencia ni la voluntad. No vas a decir ni hacer nada en contra de lo que quieres. Lo conté en una entrevista en La Verdad y lo sigo repitiendo, porque es el miedo que más escuchamos.
Mito 2: «La hipnosis cura»
La hipnosis no cura por sí sola. Es una herramienta dentro de un tratamiento psicológico, no un tratamiento en sí misma. Básicamente es como hacer psicoterapia, pero de un modo no racional, sin pasar por el filtro de la razón.
Para qué puede servir
Si nos conectamos con determinados problemas de forma más emocional que racional, es como si todo fluyera y fuera más natural y sencillo. Por eso, en manos de profesionales sanitarios, puede ayudar a:
- acceder a emociones y recuerdos que cuesta poner en palabras,
- trabajar la ansiedad y el malestar desde otro lugar,
- potenciar los recursos que ya tienes y consolidar cambios más naturales.
Lo explicamos con más detalle en CuídatePlus.
Mito 3: «Cualquiera puede hacerlo»
No. La hipnosis clínica la debe aplicar un profesional sanitario de la psicología o la medicina, con formación específica y dentro de un plan de tratamiento. Luchar contra el intrusismo también es cuidar la salud mental.
Cómo la usamos en Unitas
En Clínica Unitas la hipnosis es una de las herramientas que integramos en la psicoterapia, junto a otras como EMDR o mindfulness, siempre después de una valoración y cuando tiene sentido para ti. Puedes ver cómo organizamos la atención en nuestros tratamientos o consultarnos tus dudas.
Lorena Belmonte García, psicóloga y directora de Clínica Unitas
Lorena en los medios
- La Verdad · Entrevista sobre hipnosis en La Verdad (se abre en una pestaña nueva)
- CuídatePlus · La hipnosis y en qué puede ser útil (CuídatePlus) (se abre en una pestaña nueva)
- Onda Regional (ORM) · Murycia: Lorena Belmonte, la psicóloga que hipnotiza (se abre en una pestaña nueva)
- El Noroeste · Bullas Mental aborda cómo el dolor crónico afecta a la salud mental (se abre en una pestaña nueva)
